SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • [...] aby zminimalizowac dlugotrwale skutki uboczne takie jak blokada ukladu, uszkodzenie watroby i innych organow, oraz zmniejszyc krotkotrwale skutki uboczne takie jak retencja wody, tradzik itp oryginalnie metode ta stosuje sie w leczeniu dzieci kortykosteroidami, ktore trzeba brac przez dlugi okres aby sie wyleczyc, metode ta stosowac mozna [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 18695 Data: 2007-07-20 15:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda = izotonik? prosze o opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od zbyszka, ma ona w sobie 3,2 g WW oraz 1,5 mg błonnika na 100 ml. wiadomo ze z blonnikiem to ściema, bo takie ilsoci to pożal sie boże. ale mam pytanei co do samej wody i WW, czy moge jej uzywac jako izotonika, czy rozpuszczac w niej iso plusa olimpu tak jak w normalnej wodzie czy sypac mnie, czy wogole nie sypać. no i jak ma sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2010-06-24 00:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolact 4000g.

    Temat
    Targowisko

    [...] razy dziennie w następujących proporcjach: 3-4 łyżki stołowe (ok. 30-40 g) rozpuścić w 200-250 ml chłodnego odtłuszczonego mleka lub w 200-250 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, zwłaszcza po treningu, przed snem oraz w ciągu dnia między posiłkami. Zaleca się stosować mikser lub SHAKER (dostępny w naszym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2004-11-12 13:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłum na dyskotece, ruchami jak do krałla. chlopaki potwierdzaja ze on to robi czesto, twierdzac , ze takie cos imituje pływanie , bo opor tłumu jest podobny do oporu wody w morzu. -ten sam kolega ( mial ksywe "agrest" to z powodu wypryskow po towarze)wracajac z treningu nog - jest zmeczony, jedzie autobusem, poniewaz autobus ma przystanek [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-01 22:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) Składniki: - 500 g mąki pszennej - 100 g masła - ok.1/3 kostki świeżych drożdży - 100 ml. ciepłego mleka - 2 łyżeczki cukru - 2 łyżeczki soli - ok.100 ml ciepłej wody Przygotowanie: 1. Przygotowujemy rozczyn - drożdże,mleko,cukier + 2 łyżki mąki - mieszamy i odstawiamy na kilka minut w ciepłe miejsce aż całość "spuchnie" 2. Do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2017-04-19 11:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - Createston

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    [...] Zelazo 5 mg Mangan 2 mg Miedz 1000 µg Jod 50 mcg Chrom 180 mcg Molibden 8 mcg Selen 95 mcg Sposób użycia: 80 g preparatu rozpuścić w 300 - 400 ml wody. Wypić wraz z dołączonymi kapsułkami. Zażywać 2 kapsułki do każdej porcji napoju. Dni treningowe: stosować bezpośrednio po treningu. Dni nietreningowe: stosować [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18437 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] umięśnienia. Obecnie ważę 92 kg. W przeszłości brałem deca-durabolin z testa, stanox, ogólnie 3 niewielkie cykle. Obecnie interesują mnie środki które nie aromatyzują wody i nie zalewają mięsnia, ponieważ chciałbym uniknąć min. efektu okrągłej i napuchniętej buzi. Myślałem o propie plus stanozolol, ale mam pewne wątpliwości co do tej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2009-03-09 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - Pump Extreme

    Temat
    Iron Horse

    [...] produktu znacznie poprawia ich wyniki sportowe. Zalecane dawkowanie Należy spożywać 1 porcję dziennie, 30 min przed treningiem. Porcję odżywki (4 miarki) zmieszać z 250ml wody. Nie przekraczać zalecanej dawki. Stosować tylko w dni treningowe. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Iron Pump Porcja 20g Ilość porcji w opakowaniu 26 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7084 Data: 2013-03-28 09:46:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] .WYNIKI SILOWE; -Klata:65 -Martwy ciąg:nie robie max 13. CZY MASZ DIETĘ; staram się jesc duzo białka, mniej tluszczy i znikome wręcz ilości węglowodanów. Pije okolo 2,5 l wody. Jem 5 posiłkow dziennie np: 7:00 Jajecznica 3 jajka 10:30 Serek Wiejski 200g 13:30 2 jablka 15:30 Obiad (przed treningiem) (piers z kurczaka, sporo surowki) 18:00 Po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2009-05-31 23:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL - ROZPISKA (X-PUMP, BCAA, EEA, ... i inne)

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] chodzi o dawki to tak samo na jednej stronie pisze że 45g, na innej 70g ? A dokładnie to takie opisy znalazłem: - Sposób użycia: ok. 70 g (4 miarki) rozpuścić w 300-400 ml wody, zażyć tuż przed treningiem. - ok. 45g (2 miarki) rozpuścić w 300-400 ml wody, zażyć tuż przed treningiem i już sam nie wiem, którą opcję wybrać ? Ponadto zauważyłem iż [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2011-01-24 23:59:22 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wlasny trening - do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I robie te pompki za kilka serii: I seria aby sie zmeczyc, II jeszcze zeby bardziej sie zmeczyc i III to juz w miare rozgrzany do granic wytrzymalosci. 2. Po tym, łyczek wody i wskakuje na drązek gdzie tez robie tyle ile tylko wytrzymam podciagniec. Wtedy jeszcze najgorzej nie jest, bo jako taki wynik jeszcze osiagne, pozniej juz gorzej, ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2006-08-21 21:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Premium Nutrition - Power Pump

    Temat
    Premium Nutrition

    [...] W końcu dysponujesz narzędziem które odróżni Cię od reszty. Wyjdź przed szereg, sięgnij po POWER PUMP! Zalecane dawkowanie Rozpuścić 2 miarki proszku (14 g) w 200-250 ml wody. Spożywać 1 porcję przed treningiem. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Zawiera substancję słodzącą. Nie przekraczać [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 2014-12-29 16:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, redukcja, aktualnie 124 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brązowego (nie nawidzę) Około 14.30 szykuje obiad, jest to zawsze białe mięso, najczęściej indyk, rzadziej dorsz, sum lub kurczak. W komplecie bukiet zielonych warzyw z wody, lub inne warzywo surowe bądź gotowane (muszę robić tak by żona też zjadła) + brązowy ryż, kasza jęczmienna, brązowy makaron (nie nawidzę), rzadko ziemniaki z wody Około [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2016-10-31 16:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman - długa droga na scene 8)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] http://oi43.tinypic.com/2r6d3ww.jpg http://oi41.tinypic.com/300clso.jpg i najbardziej aktualnie dzis/wczoraj http://oi41.tinypic.com/6ezpc3.jpg http://oi44.tinypic.com/fu9vo0.jpg http://oi42.tinypic.com/acg5xc.jpg po treningu nog wiec spuchniete troche, od wegli duzo wody tez siedzi %) Pozdro i zapraszam do śledzenia!

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 20:04:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Scorch/ amonokwasy Remendy I- Rano pierwszy posiłek około 6:45 - Omlet ze szpinakiem(tuńczykiem na zmianę) otręby, 3 jajka same białko + 1 z żółtkiem, bazylia świeża, 250 ml wody lub jajecznica szynką ( kurczak gotowany lub smażony na grillu) II-W pracy koło 10 reszta ( czyli połówka z rana) Białko Isolate Whey zmieszane z wodą. III- koło 14 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4517 Data: 2014-07-01 21:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] B/W/T - 30/40/30. Cel? Wyrzeźbiona sylwetka :) "Trening" na dziś - zajęcia ze sztangami 1h + zajęciqa stepy 1h. Warzywa: papryka, pomidorki koktajlowe, cukina Picie: 2l wody, 3 zielone herbaty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e97af55c3c964e92a35507ce8ef0131f.png Zmieniony przez - selia w dniu 2014-08-01 14:15:24 Zmieniony przez - selia w dniu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3208 Data: 2014-08-01 14:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i 20-30g.sera Feta poltlustego Lub -1/4 kostki sera białego, łyżka jogurtu naturalnego, cynamon, łyżeczka kako, stewia...czasem 2lyzeczki otrab. Staram się pić 1,5l wody. No i oczywiście ćwiczenia, tak jak wspomniałam. Mam 17 lat, 158 wzrostu i wagę ok 57kg. Marzy mi się 50 kg...ale już 52 i byłabym zadowolona. Jeśli jest możliwość to [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12686 Data: 2015-07-09 11:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krzemu; barwnik: dwutlenek tytanu. Zalecane porcjowanie W dni treningowe: stosuj 3 kapsułki przed treningiem oraz 3 kapsułki bezpośrednio po treningu, popijając 250 ml wody. W dni nietreningowe: stosuj 3 kapsułki rano po przebudzeniu, popijając 250 ml wody. Nie przekraczaj ilości 6 kapsułek w ciągu dnia. Nie spożywać w przypadku uczulenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2017-09-07 19:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaglana tarta rustykalna

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] - 160 g mąki ryżowej - 6 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego - 2 żółtka - 3-4 łyżki ksylitolu lub innego słodzidła (najlepiej zmielić na puder) - 6 łyżek zimnej wody - 2 jabłka - 2 śliwki - cynamon - słodzidło Przygotowanie: 1. Do miski wsypać mąki, dodać żółtka, olej i słodzidło I wymieszać. 2. Dodawać wody i zagnieść ciasto. W [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2019-02-19 17:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WYKONANIE: 1. Mięso pokroić w w cienkie, niezbyt długie paski i obtoczyć w łyżeczce przyprawy do kurczaka i odrobinie kurkumy 2. Przygotować bulion - do garnka wlać ok. 0,5l wody i zagotować z połową kostki rosołowej i niecałą łyżeczką kurkumy 3. Cebulę pokroić w pióra, paprykę w średnią kostkę. Posiekać czosnek i obrany imbir [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4877 Data: 2013-11-18 14:26:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)